Classe coreografiada d’intensitat adaptada a principiants, persones amb mobilitat reduïda o sèniors, on es balla al ritme de la música llatina i es treballa el condicionament físic i el fitness.

BENEFICIS

Millora cardiovascular i muscular, augment de l’equilibri, la flexibilitat i de l’energia vital.
Ajuda a perdre pes.
Fomenta les relacions socials i el benestar.

DURADA

45 MIN

INTENSITAT

1-2

DIFICULTAT

1-2