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¿Qué puedes encontrar en nuestro blog?
En el blog de Eurofitness podrás encontrar todas las novedades, artículos y posts sobre el mundo del deporte.
Todo lo que encontrarás en esta página está diseñado a que puedas aprender como mejorar tus entrenamientos, tus rutinas y tus hábitos.
¿Qué puedo aprender en Eurofitness?
En Eurofitness contamos con una gran red de profesionales del sector deportivo y nutricional para poder dar el mejor servicio a nuestros clientes.
Nos enfocamos a que puedas conocer las últimas tendencias del mercado sobre el fitness, el wellness, la salud y el factor social que engloba todas estas disciplinas.
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Quan fer entrenament de sèries?
Un entrenament de sèries és una manera d’organitzar i planificar els exercicis d’una rutina esportiva. Pots dur a terme aquesta activitat física quan et plantegis millorar el teu rendiment físic o si vols mantenir constant el to muscular. També es recomanen aquests entrenaments, si t’inicies en l’esport que t’agrada i vols aprendre bé la seva tècnica. T’hem preparat aquesta guia
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Qué zapatilla elegir para cada entrenamiento
Las zapatillas de deporte cumplen un rol fundamental en el cuidado de la salud del atleta. El calzado adecuado te protege los pies y su efecto amortiguador cuida la integridad de tus rodillas y talones. Además, ayuda a reducir la carga de trabajo sobre los tendones y músculos. Te garantizan el agarre que afianza el pie a
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¿Cómo realizar correctamente la elevación de piernas?
El ejercicio de elevación de piernas tiene variantes que son esenciales para trabajar la musculatura del abdomen inferior. Se realizan en dos posiciones: desde el suelo (boca arriba o tumbado de lado) o colgado de una barra. Un cuerpo definido requiere de mucha intensidad y disciplina, por lo que este tipo de ejercicios no pueden faltar en tu
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Ioga Facial: Entrena els músculs del rostre
El Ioga facial és una disciplina basada en exercicis que tonifiquen la musculatura del rostre. Té molt a veure amb les tècniques de respiració i relaxació que s’utilitzen en el Ioga corporal i el seu objectiu és rejovenir el rostre gràcies a unes rutines i entrenaments específics per aquests músculs de la cara. A continuació t’expliquem les bases per
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