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¿Qué puedes encontrar en nuestro blog?
En el blog de Eurofitness podrás encontrar todas las novedades, artículos y posts sobre el mundo del deporte.
Todo lo que encontrarás en esta página está diseñado a que puedas aprender como mejorar tus entrenamientos, tus rutinas y tus hábitos.
¿Qué puedo aprender en Eurofitness?
En Eurofitness contamos con una gran red de profesionales del sector deportivo y nutricional para poder dar el mejor servicio a nuestros clientes.
Nos enfocamos a que puedas conocer las últimas tendencias del mercado sobre el fitness, el wellness, la salud y el factor social que engloba todas estas disciplinas.
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Dieta cetogénica para principiantes
Una dieta cetogénica implica asumir protocolos de alimentación para que el cuerpo llegue a un estado de cetosis. Esto se consigue vaciando los niveles de glucosa en sangre y gestionando la alimentación para obtener la energía a partir de la grasa. El origen de este planteamiento está implícito en el nombre de la dieta que se basa en el
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Tensió alta: com rebaixar-la
La tensió alta persistent (hipertensió arterial) és un problema de salut molt comú a la nostra societat. Les seves causes poder ser malalties greus: diabetis, cardiopaties, etc. No obstant això, un gran nombre de persones, joves inclosos, poden patir una pressió arterial elevada, sense malalties associades. La causa, llavors, és una vida sedentària i una alimentació poc
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Cómo evitar lesiones en el gym
Hay toda una parte de nuestro entrenamiento que debemos enfocar en evitar lesiones en el gym. Y es que, si consigues ejercitarte de forma correcta y saludable para tu cuerpo, notarás más y mejor tus progresos. ¿Cómo evitar lesiones en el gym? Guía práctica Para ello, podemos dividir nuestro entrenamiento en diferentes etapas. Cada una
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Beneficis d’entrenar amb música
Entrenar amb música es pot fer de moltes maneres. Hi ha tota mena de modalitats esportives, especialment dissenyades per realitzar exercicis al ritme de cançons d’èxit, molt ballables… De fet, la major part de les activitats, tant en els gimnasos com a l’aire lliure, poden acompanyar-se amb música. És molt recomanable que sigui la preferida de cada esportista o
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