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Prepara un menú semanal saludable
Preparar un menú semanal saludable es una excelente manera de asegurarte una dieta equilibrada y nutritiva. Pero no solo eso; además, un menú planificado con anticipación te ayuda a organizar tus comidas, ahorrar tiempo en la cocina y tomar decisiones conscientes sobre tus elecciones alimenticias. En este artículo, te presentaremos una guía paso a paso para crear
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Plan de entrenamiento semanal: sigue esta rutina
Si estás empezando en el mundo del deporte, una de las primeras cosas con las que tienes que contar es con una rutina que puedas seguir y con la que te vayas a sentir cómodo. Por eso te queremos ofrecer aquí un plan de entrenamiento cómodo y sencillo. Un plan de entrenamiento para repetir cada semana Un punto
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Dia Mundial del Medi Ambient
El Dia Mundial del Medi Ambient ha de ser una jornada importantíssima per reivindicar un món més sostenible, amable i respectuós. Si al planeta existeix una urgència per adoptar mesures que el puguin protegir, aquesta la lluita contra el canvi climàtic. És una diada que se celebra des de l’any 1973 i la va establir l’Assemblea General de Nacions
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Beneficis d’anar amb bicicleta – Dia Mundial de la Bicicleta
Els beneficis de la bicicleta són molt nombrosos i diversos. Des d’avantatges econòmics fins a la millora de la salut o l’augment de la sostenibilitat. Cada tres de juny se celebra el Dia Mundial de la Bicicleta, establert per les Nacions Unides (ONU) el 2018. Amb motiu de la diada d’enguany, 2023, t’animem a agafar la bici; serà
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