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¿Qué puedes encontrar en nuestro blog?

En el blog de Eurofitness podrás encontrar todas las novedades, artículos y posts sobre el mundo del deporte.

Todo lo que encontrarás en esta página está diseñado a que puedas aprender como mejorar tus entrenamientos, tus rutinas y tus hábitos.

¿Qué puedo aprender en Eurofitness?

En Eurofitness contamos con una gran red de profesionales del sector deportivo y nutricional para poder dar el mejor servicio a nuestros clientes.

Nos enfocamos a que puedas conocer las últimas tendencias del mercado sobre el fitness, el wellness, la salud y el factor social que engloba todas estas disciplinas.

  • Quan fer entrenament de sèries?

    Quan fer entrenament de sèries?

      Un entrenament de sèries és una manera d’organitzar i planificar els exercicis d’una rutina esportiva. Pots dur a terme aquesta activitat física quan et plantegis millorar el teu rendiment físic o si vols mantenir constant el to muscular. També es recomanen aquests entrenaments, si t’inicies en l’esport que t’agrada i vols aprendre bé la seva tècnica. T’hem preparat aquesta guia

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  • Qué zapatilla elegir para cada entrenamiento

    Qué zapatilla elegir para cada entrenamiento

    Las zapatillas de deporte cumplen un rol fundamental en el cuidado de la salud del atleta. El calzado adecuado te protege los pies y su efecto amortiguador cuida la integridad de tus rodillas y talones. Además, ayuda a reducir la carga de trabajo sobre los tendones y músculos. Te garantizan el agarre que afianza el pie a

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  • ¿Cómo realizar correctamente la elevación de piernas?

    ¿Cómo realizar correctamente la elevación de piernas?

    El ejercicio de elevación de piernas tiene variantes que son esenciales para trabajar la musculatura del abdomen inferior. Se realizan en dos posiciones: desde el suelo (boca arriba o tumbado de lado) o colgado de una barra. Un cuerpo definido requiere de mucha intensidad y disciplina, por lo que este tipo de ejercicios no pueden faltar en tu

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  • Ioga Facial: Entrena els músculs del rostre

    Ioga Facial: Entrena els músculs del rostre

    El Ioga facial és una disciplina basada en exercicis que tonifiquen la musculatura del rostre. Té molt a veure amb les tècniques de respiració i relaxació que s’utilitzen en el Ioga corporal i el seu objectiu és rejovenir el rostre gràcies a unes rutines i entrenaments específics per aquests músculs de la cara. A continuació t’expliquem les bases per

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