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¿Qué puedes encontrar en nuestro blog?
En el blog de Eurofitness podrás encontrar todas las novedades, artículos y posts sobre el mundo del deporte.
Todo lo que encontrarás en esta página está diseñado a que puedas aprender como mejorar tus entrenamientos, tus rutinas y tus hábitos.
¿Qué puedo aprender en Eurofitness?
En Eurofitness contamos con una gran red de profesionales del sector deportivo y nutricional para poder dar el mejor servicio a nuestros clientes.
Nos enfocamos a que puedas conocer las últimas tendencias del mercado sobre el fitness, el wellness, la salud y el factor social que engloba todas estas disciplinas.
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El ejercicio reduce el riesgo de padecer diabetes
¿Estás buscando una forma de prevenir la diabetes? El ejercicio es una forma eficaz de reducir el riesgo de desarrollarla. Existen muchos beneficios asociados al ejercicio, como ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre. También, de aumentar la sensibilidad a la insulina, mejorar el metabolismo de los lípidos y aumentar la masa muscular.
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8 alimentos que pueden dificultar tu sueño
No te descubrimos nada nuevo al afirmar que no disfrutar de un descanso reparador de forma continuada acaba pasando factura a tu salud. Se sabe que el insomnio nos vuelve resistentes a la insulina y nos predispone a la diabetes. Igualmente, eleva el riesgo de padecer hipertensión y miocardiopatías, sin olvidar que reduce nuestra concentración y alterna nuestro humor. Para evitarlo,
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Consells si ets corredor nocturn
Ets un corredor nocturn i vols practicar les carreres de manera adequada, confortable i segura? No et perdis el post que hem preparat per a tu: tant si vols començar a córrer a la nit, com si el que t’interessa és saber com fer-ho durant les tardes d’hivern, aquesta informació t’ajudarà. Són uns consells per gaudir del running
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Cómo recuperarte tras un ultra trail
La recuperación de un ultra trail es casi tan importante para tu cuerpo como la preparación del mismo. Para ello, vas a tener que contar con una buena rutina y unos tiempos de descanso que estén diseñados, pensados y claramente marcados. Te lo explicamos todo a continuación. Consejos para la recuperación tras el ultra trail Vamos a
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