Sobrepeso y acumulación de grasa no son conceptos intercambiables, aunque …
Leer másNo dejes para mañana lo que puedas entrenar hoy
¡No dejes para mañana lo que puedas entrenar hoy!
¿No vas a ir a entrenar hoy?
La pereza es el enemigo a combatir en este caso. Esfuérzate y da lo máximo de ti, no dejes pasar el tiempo porque no lo podrás recuperar.
Tal y como pudisteis leer en la frase de la semana pasada, hay que establecer unos pasos necesarios para llegar al éxito. Estos son comer, entrenar y descansar.
Por lo tanto, debes saber que si no vas a entrenar hoy rompes el ciclo y el progreso no va a ser lineal.
¡Exígete y no te rindas!
Márcate tu meta y entrena para alcanzarla. Por eso de dejamos una serie de pasos a seguir para combatir la pereza:
- Busca una motivación externa al gimnasio.
- Busca una motivación dentro del gimnasio. Aquí lo más fácil es buscar un grupo de amigos o compañeros con las mimas aspiraciones.
- Combate la pereza con música.
- Visualiza la victoria. Es mucho más fácil y cuesta menos ir al gimnasio si vemos los resultados de ir
- No te pongas excusas.
Después de estos consejos esperamos que vengas a entrenar hoy y que la pereza no sea más fuerte que tu voluntad.
Esperamos que te haya servido de ayuda, y recuerda… ¡Si quieres seguir buscando esa motivación extra no te pierdas los últimos artículos de nuestro blog!
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