BODYBALANCEâ„¢ és un programa inspirat en el Ioga, el Tai Txi i el Pilates que millora la flexibilitat i la força. Els seus exercicis de respiració controlada, concentració, estiraments, moviments i posicions adaptats a la música, donen com a resultat una sessió holística que porta els alumnes a un estat d’harmonia i equilibri.

BENEFICIS

Augmenta la força, la flexibilitat i l’amplitud de moviments.
Redueix el nivell d’estrès.
Aporta sensació de calma i benestar.

DURADA

45 MIN

INTENSITAT

1-2

DIFICULTAT

1-2-3