Sessió d’entrenament funcional a la sala de fitness d’elevada intensitat on es treballa per estacions la força i la resistència.
BENEFICIS
Augmenta el to muscular general.
Millora el sistema cardiovascular, el neuromuscular i la circulació.
Redueix el greix corporal.
Creix l’autoestima.
DURADA
30 MIN
INTENSITAT
3
DIFICULTAT
2