Salud

Para cambiar tu cuerpo antes tienes que cambiar de actitud

¿Cómo puedo transformar mi cuerpo rápidamente?

¡Quiero cambiar mi cuerpo! ¿Cómo lo hago? La pregunta más frecuente del mundo… No obstante, no existe una formula milagrosa que nos haga ponernos en forma o conseguir ese cuerpo que siempre hemos deseado. Lo que sí que te podemos decir es que si quieres conseguir esos abdominales o ese vientre plano empieces por cambiar tu actitud, ya que no podemos construir la casa por el tejado.

Partiendo de esta base, ahora sabemos que la fuerza para cambiar nuestro cuerpo se encuentra en nuestra mente. Así que debemos trabajarla para poder llegar a nuestro objetivo y no tirar la toalla antes de tiempo.

Seguro que alguna vez te ha pasado, que aun querer algo con mucha fuerza no has sido capaz de llegar a la meta. Esto se debe a que no has trabajado ese cambio de actitud antes de ponerte a ello.

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¿Cómo hacer este cambio y no morir en el intento?

Desde Eurofitness te recomendamos que desde el primer momento seas realista, no te pongas objetivos que sabes que no vas a poder alcanzar. Es mejor ponerse un objetivo menos ambicioso y poder llegar a él sin tanta dificultad.

Te ponemos un ejemplo: si ahora mismo no eres capaz de hacer 20 piscinas y sólo puedes hacer 10, no te pongas como objetivo hacer 100 piscinas en 2 meses porque muy difícilmente podrás llegar a esta meta.

Por lo tanto sigue estos pasos: