Sessió en la qual es treballen els diferents grups musculars, que farà que estiguis en forma i puguis realitzar qualsevol activitat fÃsica d’una forma segura.
BENEFICIS
Defineix i tonifica els músculs, millora la força i la resistència.
DURADA
25-35 MIN
INTENSITAT
1-2-3
DIFICULTAT
1-2