Activitat virtual, en la qual treballes diferents disciplines, com el ioga, el pilates, el taitxÃ, estiraments… per a aconseguir el benestar fÃsic i mental que necessites.
BENEFICIS
Relaxa cos i ment, a més millora la respiració, tonifica i millora la flexibilitat.
DURADA
25-35 MIN
INTENSITAT
1-2
DIFICULTAT
1-2