HBX FUSIONâ„¢ és un programa d’entrenament focalitzat en els moviments fonamentals del cos humà . L’avaluació del moviment per part de l’entrenador i sobretot la correcta execució de cadascun d’aquests, permet la correcta aplicació amb els materials propis d’aquest programa: un TRX per persona, dues Kettellbells (una lleugera per als treballs de mobilitat i una pesada per als treballs de força), una SlamBall per a la força i la potència i multitud d’exercicis amb el pes del cos i l’ajuda o la dificultat del mateix TRX.
BENEFICIS
Millora la qualitat de vida en un termini curt de temps, permet millorar la mobilitat, guanyar força, velocitat i control, Millorar la força, força resistència, potència i velocitat.
DURADA
45 MIN
INTENSITAT
3
DIFICULTAT
2
CALORIES
500-750
