Sense cap mena de dubte, entrenar amb el propi cos al ritme de la música sincronitzada a la perfecció amb els moviments fa que t’esforcis més per a cremar més calories. Cremaràs calories fins i tot després de classe. Està demostrat científicament que veuràs i sentiràs resultats increïbles.

BENEFICIS

Atorga més resistència cardiovascular i muscular.
Millora l’equilibri, la coordinació i l’agilitat.

DURADA

45 MIN

INTENSITAT

1-2-3-4

DIFICULTAT

1-2-3-4