Activitat coreografiada que repeteix passes d’aeròbic i de ball amb el ritme de la música.
BENEFICIS
Millora la coordinació i memorització.
Millora la condició fÃsica.
Ajuda a perdre pes.
DURADA
30 O 45 MIN
INTENSITAT
1-2
DIFICULTAT
1-2-3