Actividades y servicios

Entreno cardiovascular de alta intensidad combinando fases de alta intensidad y descanso corto, trabajo interválico y metabólico…

Entreno de alta intensidad inspirado en el Crossfit, combina secuencias acuáticas de natación o ejercicios cardiovasculares en el agua…

Actividad acuática con soporte musical para persones mayores, principiantes o gente con patologías, que combina ejercicios…

Modelo de entreno en el agua que combina periodos de alta intensidad con baja intensidad, en el que se busca un…

Modelo de entreno en el agua que combina ejercicios de fuerza de todo el cuerpo con ejercicios cardiovasculares…

Clase coreografiada de intensidad adaptada a principiantes, personas con movilidad reducida o séniors, donde se baila al ritmo…

Clase coreografiada a ritme de música latina donde se trabaja el acondicionamiento físico y el fitness.

Actividad física encima una bicicleta estática donde se trabaja la resistencia aeróbica al ritmo de la música.

Entreno en grupo que usa ejercicios enfocados en la ganancia de la fuerza en general y a la capacidad cardiorespiratoria…

Prepárate para tener un cuerpo que te responda al 100% el día a día, y capaz de afrontar todo lo que te propongas con entreno…

Sesión de 15 minutos para tonificar la musculatura abdominal y lumbar, para completar tu entreno en la sala de fitness.

Sesión de entreno global, con soporte musical, que combina intervalos de trabajo cardiovascular con otras de fuerza muscular.

Actividad física no coreografiada enfocada en el trabajo de ejercicios específicos de glúteos, abdominales y piernas.

Es el original, la clase auténtica con barra y discos que endurece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión…

Actividad no coreografiada de bajo impacto en grupo, en la que se trabajan ejercicios de fuerza y resistencia baja…

Método que combina el trabajo de tonificación muscular, flexibilidad, relajación, equilibrio mental y respiración…

BODYBALANCEâ„¢ es un programa inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus…

Actividad que combina posturas de yoga, flexibilidad y de mobilidad a más de ejercicios de respiración y meditación…

Conjunto de ejercicios que se hacen antes de la actividad física con la finalidad de disponer las funciones musculares…

Sesión en la que se trabajan los diferentes grupos musculares, que hará que estés en forma y…

Coreografías de baile para disfrutar con diferentes estilos musicales.

Descubre el boxeo y las artes marciales con coreografías adaptadas a todos los niveles, dónde pondrás en práctica…

Actividad encima de una bicicleta estática, dónde se trabaja la resistencia aeróbica al ritmo…

Actividad virtual, en la que trabajas diferentes disciplinas, como el yoga, el pilates, el taichi, estiramientos…

Entrenamientos de alta intensidad, tanto cardiovascularmente como de fuerza. Series cortas pero…

Ejercicios para quemar grasa, que implican varios grupos musculares para realizar…