Entrenamientos de alta intensidad, tanto cardiovascularmente como de fuerza. Series cortas pero intensas de ejercicios funcionales.
BENEFICIOS
Mejora cardiovascular y fuerza.
DURACIÓN
20-30 MIN
INTENSIDAD
3-4
DIFICULTAD
2-3 
Entrenamientos de alta intensidad, tanto cardiovascularmente como de fuerza. Series cortas pero intensas de ejercicios funcionales.
Mejora cardiovascular y fuerza.
20-30 MIN
3-4
2-3 
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