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Sesión de entreno global, con soporte musical, que combina intervalos de trabajo cardiovascular con otras...
Actividad física encima una bicicleta estática donde se trabaja la resistencia aeróbica al ritmo de la música.
Conjunto de ejercicios que se hacen antes de la actividad física con la finalidad de disponer las funciones musculares del... 
Programa de fitness acuático con soporte musical de alta intensidad que combina el trabajo cardiovascular y el muscular.
Actividad física no coreografiada enfocada en el trabajo de ejercicios específicos de glúteos, abdominales y piernas.
Es el original, la clase auténtica con barra y discos que endurece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP™... 
Modelo de entreno en el agua que combina ejercicios de fuerza de todo el cuerpo con ejercicios cardiovasculares usando... 
Actividad no coreografiada de bajo impacto en grupo, en la que se trabajan ejercicios de fuerza y resistencia baja, enfocado...
Modelo de entreno en el agua que combina periodos de alta intensidad con baja intensidad, en el que se busca un esfuerzo...
Actividad acuática con soporte musical para persones mayores, principiantes o gente con patologías, que combina...
Core significa "núcleo" o "centro". Trabajo específico de la musculatura que engloba toda la región abdominal...
Clase coreografiada a ritme de música latina donde se trabaja el acondicionamiento físico y el fitness. 
Actividad donde se usa material de entreno en suspensión, destinado a la mejora y al desarrollo de la fuerza. Ideal... 
Prepárate para tener un cuerpo que te responda al 100% el día a día, y capaz de afrontar todo lo que te propongas con...
Método que combina el trabajo de tonificación muscular, flexibilidad, relajación, equilibrio mental y respiración mediante... 
Actividad coreografiada que repite pases de aeróbic y de baile con el ritmo de la música