LESMILLS CORE™ pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entreno rápido y efectivo, está basado en las últimas investigaciones científicas.

BENEFICIOS

Define y tonifica abdominales, espalda y glúteos.
Mejora la fuerza y la resistencia muscular.

DURACIÓN

30 O 45 MIN

INTENSIDAD

1-2-3

DIFICULTAD

1-2-3