BODYBALANCE™ es un programa inspirado en el Ioga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y posiciones adaptadas a la música, dan como resultado una sesión holística que lleva a los alumnos a un estado de harmonía y equilibrio.

BENEFICIOS

Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la amplitud de movimientos.
Reduce el nivel de estrés.
Aporta sensación de calma y bienestar.

DURACIÓN

45 MIN

INTENSIDAD

1-2

DIFICULTAD

1-2-3