Sesión de 15 minutos para tonificar la musculatura abdominal y lumbar, para completar tu entreno en la sala de fitness.
BENEFICIOS
Define y tonifica los abdominales.
Mejora la fuerza y la resistencia muscular.
Mejora la postura.
DURACIÓN
15 MIN
INTENSIDAD
1-2
DIFICULTAD
1
