HBX FUSION™ es un programa de entrenamiento focalizado en los movimientos fundamentales del cuerpo humano. La evaluación del movimiento por parte del entrenador y sobre todo la correcta ejecución de cada uno de estos patrones, permite la correcta aplicación con los materiales propios de este programa: un TRX por persona, dos Kettellbells (una ligera para los trabajos de movilidad y una pesada para los trabajos de fuerza), una SlamBall para la fuerza y la potencia y multitud de ejercicios con el peso del cuerpo y la ayuda o la dificultad del propio TRX.
BENEFICIOS
Mejora la calidad de vida en un plazo corto de tiempo, se mueve mejor, gana fuerza, velocidad y control, Mejorar la fuerza, fuerza resistencia, potencia y velocidad.
DURACIÓN
45 MIN
INTENSIDAD
3
DIFICULTAD
2
CALORIAS
500-750
