Actividad coreografiada que repite pasos de aeróbic y de baile con el ritmo de la música.
BENEFICIOS
Mejora la coordinación y memorización.
Mejora la condición fÃsica.
Ayuda a perder peso.
DURACIÓN
30 O 45 MIN
INTENSIDAD
1-2
DIFICULTAD
1-2-3