Sessió de 15 minuts per tonificar la musculatura abdominal i lumbar, per completar el teu entrenament a la sala de fitness.
BENEFICIS
Defineix i tonifica els abdominals.
Millora la força i la resistència muscular.
Millora la postura.
DURADA
15 MIN
INTENSITAT
1-2
DIFICULTAT
1