Actividad donde se usa material de entreno en suspensión, destinado a la mejora y al desarrollo de la fuerza. Ideal para aprender a tener control corporal absoluto, a través de un abanico de ejercicios estimulantes y desafiantes.
BENEFICIOS
Control postural.
Mejora de la técnica.
Potencia el core.
Mejora de las conexiones neuromusculares.
DURACIÓN
30 O 45 MIN
INTENSIDAD
1-2
DIFICULTAD
1-2
