Actividades y servicios

Modelo de entreno en el agua que combina ejercicios de fuerza de todo el cuerpo y ejercicios cardiovasculares usando…

Modelo de entreno en el agua que combina ejercicios de fuerza de todo el cuerpo con ejercicios cardiovasculares usando…

Actividad acuática con soporte musical para personas mayores, principiantes o gente con patologías, que combina…

BODYBALANCEâ„¢ es un programa inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus ejercicios…

Clase con música relajante dirigida a estirar grandes y pequeños grupos musculares ganando flexibilidad…

Actividad no coreografiada de bajo impacto en grupo, en la que se trabajan ejercicios de fuerza y resistencia baja enfocado…

LESMILLS COREâ„¢ pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos)…

Es el original, la clase auténtica con barra y discos que endurece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMPâ„¢…

Actividad física no coreografiada enfocada en el trabajo de ejercicios específicos de glúteos…

Sesión de entreno global, con soporte musical, que combina intervalos de trabajo cardiovascular…

Prepárate para tener un cuerpo que te responda al 100% el día a día, y capaz de afrontar todo lo que…

BODYCOMBATâ„¢ es un programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que provienen del Kárate…

Actividad física encima una bicicleta estática donde se trabaja la resistencia…

Clase coreografiada a ritme de música latina donde se trabaja el acondicionamiento físico…

Actividad coreografiada que repite pases de aeróbic y de baile con el ritmo de la música.

Descubre el boxeo y las artes marciales con coreografías adaptadas a todos los niveles, dónde pondrás en práctica…

Coreografías de baile para disfrutar con diferentes estilos musicales.

Ejercicios para quemar grasa, que implican varios grupos musculares para realizar…

Actividad encima de una bicicleta estática, dónde se trabaja la resistencia aeróbica al ritmo…

Actividad virtual, en la que trabajas diferentes disciplinas, como el yoga, el pilates, el taichi, estiramientos…

Sesión en la que se trabajan los diferentes grupos musculares, que hará que estés en forma y…

Entrenamientos de alta intensidad, tanto cardiovascularmente como de fuerza. Series cortas pero…