CursaEurofitness
.
El proper dissabte 12 d’octubre arriba la 7a edició de la Cursa Eurofitness al districte barceloní de Nou Barris. La cursa, que com a les edicions anteriors té dues modalitats, una de 5 km i una altra de 10 km, es presenta amb en una nova versió més participativa i competitiva!
La Cursa és oberta a tothom, tant si sou clientes o no dels clubs Eurofitness, esportistes de Barcelona i de tot Catalunya. La competició és homologada en distància i serà cronometrada per l’empresa Championchip. La novetat és que aquest any també podreu triar si la voleu córrer de forma individual o formant part d’algun dels Clubs Eurofitness.
Els 4 millor qualificats de cada club, comptant entre aquests amb una dona (com a mínim), comptaran per fer guanyador a un club o a un altre. També obtindrà premi el club que aconsegueixi més participants en nom seu.
La inscripció es tancarà quan s’assoleixin les 1.500 inscripcions o el dia 9 d’octubre a les 00:00h.
Tots els participants tindran una samarreta obsequi amb la recollida de dorsal i una bossa finisher al finalitzar la cursa.
INSCRIPCIONS:
Ja estan obertes les inscripcions.
RECORREGUT:
El circuit es desenvolupa totalment pel districte de Nou Barris:
Sortida: Av. Meridiana (zona vianants) / Pintor Alsamora / Passeig Andreu Nin / C. de la Vèlia / C. d’Alella / C. Arnau d’Oms / C. de la Maladeta / C. d’Alloza/ C. Dr Pi i Molist / Passeig Verdum / Plaça Llucmajor / Passeig Valldaura / Plaça dels Avis / C. Escultor Ordoñez / C. de la Maladeta / Estudiants / C. Deià / C. Pi ferrer / Av. Rio de Janeiro / Passeig Valldaura / Passeig Andreu Nin / Arribada: a la pista d’atletisme de Can Dragó les dues curses.
CIRCUITS:
El circuit de la VI Cursa Eurofitness 2019 tindrà sortida a l’avinguda Meridiana, entre Rosselló i Porcel, i Pintor Alzamora -passeig de vianants- i arribada a l’interior de la instal·lació de Can Dragó, a la pista d’atletisme. El circuit transcorrerà per diferents carrers del districte de Nou Barris. El recorregut constarà d’ 1 volta per la cursa de 5 km i dues per a la de 10 km amb arribada a l’interior de la instal·lacions de Can Dragó. L’edifici Palestra es reservarà per a àrea de serveis.
FITXA TÈCNICA:
Denominació: VII Cursa Eurofitness 2019
Data de celebració: Dissabte 12 d’octubre 2019
Previsió de participants: 1.500 persones
Hora i lloc de concentració: 8:30 h
Distància: 5 km i 10 km (Homologat per la FCA)
Hora i lloc de sortida: 9:30h a l’Avinguda Meridiana, entre Rosselló i Porcel, i Pintor Alzamora, al passeig de vianants
RECOLLIDA:
La recollida del dorsal i el xip es farà el divendres 11 d’octubre de 16 a 21 h a la Palestra de Can Dragó.
REGLAMENT:
Seguiu aquest enllaç per consultar el reglament de la 7a Cursa Eurofitness
FIRA D’ATENCIÓ AL CORREDOR/A I RECOLLIDA DEL DORSAL/XIP:
La recollida de dorsal, xip i samarreta es concentrarà el dia 11 d’octubre de 16 a 21 h a Can Dragó, edifici Palestra (Rosselló i Porcel 7).
Per recollir el dorsal, el xip i la samarreta, cal presentar el comprovant de pagament conjuntament amb el full de la inscripció realitzada (tant si ha estat presencial com per Internet) i el DNI o passaport.
En cas de recollida en nom d’altres persones, cal presentar també el comprovant de la inscripció i el comprovant de pagament amb una fotocòpia del DNI o passaport d’aquestes.
SERVEIS AL CORREDOR EL DIA DE LA CURSA:
– Guarda-roba
– Punts d’hidratació a l’arribada i km 5.
– Assistència sanitària.
Serveis després de la cursa:
– Marca personal i classificació: Els participants podran conèixer la seva marca personal i descarregar-se el diploma acreditatiu en la web.
MÉS INFORMACIÓ:
Seguiu les actualitzacions d’aquesta mateixa web
Es recomana la utilització del transport públic
Autobusos per arribar a la cursa: 11, 26, 34, 36, 62, 73, 96, 97, 104, 122, 126, 132
Altres autobusos de rodalies: 201, 202, 203, 220, 302, 303, 320, 321, 323, 332, 400, 401, 402, 430, 445, 447, 450, 501, 602, 614, E9, E10
Estació d’autobusos: Sant Andreu Arenal
Metro: Sant Andreu Arenal, i Fabra i Puig
Tren: Renfe Santa Andreu Arenal
-
Lista de la compra saludable: 10 alimentos esenciales en casa
Tener una lista de la compra saludable es bueno para mantener una dieta equilibrada y asegurarnos de que siempre tengamos opciones nutritivas en casa. Aquí tienes diez alimentos esenciales que deberías tener en tu despensa y nevera para apoyar un estilo de vida saludable. Y has de saber que seguir una buena alimentación es uno de los
Saber más
-
Com alleujar el dolor del tendó d’Aquil·les
El dolor del tendó d’Aquil·les es pot mitigar fàcilment i tot seguit t’explicarem com fer-ho. Es tracta d’una patologia que normalment no és greu i que té una solució senzilla la major part de les vegades. En primer lloc, ens permets que t’expliquem, molt breument, l’origen del seu nom tan curiós? Abans d’explicar-te com mitigar el dolor del
Saber más
-
5 ejercicios para aliviar la tensión en el cuello
Aliviar la tensión en el cuello es posible con los ejercicios adecuados. En este sentido, esta actividad puede ser útil si pasas mucho tiempo frente al ordenador, tienes una postura deficiente o simplemente quieres relajar y fortalecer los músculos del cuello y los hombros. No obstante, recuerda que es importante realizar los ejercicios con suavidad y
Saber más
-
Recuperació muscular després de córrer
La recuperació muscular després de córrer és de vital importància: regenera les fibres de la teva musculatura i també per evitar possibles futures lesions. Com a especialistes en fitness, running i exercicis multiarticulars, t’oferim uns interessants consells, per millorar la teva recuperació. Aquestes recomanacions per una bona recuperació muscular després de córrer et seran de molta utilitat. Aplica-les,
Saber más