PROMO_Wanted_Eurofitness
Porta’ns al Xavi, a la Rosa, a l’Oriol, a la Marta o al Marc. Porta’ns als teus amics i familiars. Els volem a tots i els volem actius, amb ganes de fer esport!
Per cada client nou que ens portis, et descomptarem 5 € de la teva quota de client que s’aniran acumulant, de tal manera que pots arribar a venir al gimnàs GRATIS!!
No t’ho pensis més. Els estem esperant.
Consulta’n les condicions a la recepció del club
-
5 consells per fer dominades
Les dominades al gimnàs són uns dels exercicis més practicats, més populars i, al mateix temps, més motivadors. En fer-los obtindràs, grans beneficis, tonificaràs i desenvoluparàs la musculatura… Et veuràs genial! Com són les dominades? Les dominades, també conegudes com a “pull-ups”, són un exercici compost de força. Treballa principalment els músculs de l’esquena, els braços i els abdominals amb
Saber más
-
El cortisol: una de las razones por las que acumulamos grasa
Sobrepeso y acumulación de grasa no son conceptos intercambiables, aunque van unidos en no pocas ocasiones. El cortisol es uno de los factores que influyen en ambos supuestos. Por eso, analizamos qué hace esta hormona y cómo mantenerla en su nivel óptimo. ¿Qué es el cortisol? También conocida como la “hormona del estrés”, el cortisol es mucho
Saber más
-
Construir múscul i perdre greix
Perdre greix es pot aconseguir d’una manera molt eficient i saludable si combines l’exercici amb una alimentació intel·ligent. Per aconseguir aquest objectiu et proposem un programa d’entrenament ben senzill: exercici, hidratació, molta proteïna i descans actiu. Es tracta d’una estratègia per reduir volum de greix i construir una musculatura, definida, desenvolupada i atractiva. Així és la
Saber más
-
¿Qué ejercicios para hombro pueden ayudarnos a ganar músculo?
Los ejercicios para hombro que desarrollan esta musculatura deben ser de fuerza o con peso. Las fibras musculares crecen, se regeneran y se fortalecen mucho más cuando se realizan entrenamientos con pesas. A continuación explicaremos la rutina específica que logrará una hipertrofia interesante en esta parte del cuerpo. Vamos a plantear un entrenamiento de tres ejercicios de hombro que para alcanzar el objetivo: la
Saber más