Entreno de alta intensidad inspirado en el Crossfit, combina secuencias acuáticas de natación o ejercicios cardiovasculares en el agua, con secuencias de fuerza en seco fuera del agua con ejercicios de crosstraining, funcional y de resistencia.

BENEFICIOS

Quema calorías.
Aumenta la condición física.
Estar en forma.
Aumenta la capacidad aeróbica.

DURACIÓN

30 O 45 MIN

INTENSIDAD

4

DIFICULTAD

4