LESMILLS COREâ„¢ posa a prova la força del core i tonifica els principals músculs (abdominals, esquena i glutis). Augmenta la força funcional necessà ria per millorar l’estabilitat postural i prevenir lesions. Entrenament rà pid i efectiu, està basat en les últimes recerques cientÃfiques.
BENEFICIS
Defineix i tonifica abdominals, esquena i glutis.
Millora la força i la resistència muscular.
DURADA
30 O 45 MIN
INTENSITAT
1-2-3
DIFICULTAT
1-2-3
