Actividad combinada donde se usan sacos de boxeo con técnicas de esta disciplina deportiva y de otros materiales de entreno funcional, que tiene como objetivo incidir sobre la mejora cardiovascular anaeróbica y, por consiguiente, el rendimiento deportivo de cada practicante. Recomendable para personas que busquen aliviar el estrés de manera divertida y hacer un salto cualitativo en su entreno. Trabajo diseñado para parejas.

BENEFICIOS

Alivia estrés.
Mejora el control corporal.
Aumenta la velocidad i la coordinación.
Gana capacidad cardiovascular.

DURACIÓN

30 MIN

INTENSIDAD

1-2-3-4

DIFICULTAD

1-2-3