Actividad combinada de entreno en suspensión con otros materiales de entreno funcional, que tiene por objetivo incidir sobre la mejora de la fuerza y el componente cardiovascular mediante la motivación, la diversidad de ejercicios y la creatividad del coach. Sesiones muy inspiradoras que trabajan por parejas.

BENEFICIOS

Mejora el control corporal.
Mejora la técnica y rangos de movimiento.
Mejora la fuerza resistencia.
Mejora la precisión en ejecuciones a velocidad rápida.

DURACIÓN

30 O 45 MIN

INTENSIDAD

1-2-3

DIFICULTAD

1-2