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Tonifica tu cuerpo siguiendo el ritmo de la música. 
Entrena con bicicletas estáticas siguiendo el ritmo de la música. 
Actividad que combina posturas de yoga, de flexibilidad, movilidad... 
Gluteos, Abdominales i Piernas 
Coordina diferentes movimientos utilizando técnicas de diferentes artes marciales. 
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Entrenamiento cardiovascular adaptando diferentes disciplinas deportivas, aeróbic, atletismo, fitness, a les clases colectivas 
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