Activitat que fusiona diferents disciplines com el yoga, el pilates, el tai-txi, el chi kung i els estiraments, aconseguint un equilibri entre el cos i la ment.
BENEFICIS
Guanyar flexibilitat, equilibri i treballar la musculatura.
DURADA
45 MIN
INTENSITAT
2
DIFICULTAT
2
CALORIES
250-500
