Formulario inscripción Landings
¡InscrÃbete ahora y empieza a disfrutar de Eurofitness!
-
El paper de l’esport en la prevenció de malalties cròniques
Prevenció de malalties cròniques, a través de l’esport; aquesta és la clau, si vols millorar la qualitat de vida. Es tracta d’una opció immillorable per a reduir riscos de patir afeccions cròniques: Diabetis tipus 2, l’obesitat, les malalties cardiovasculars i fins i tot alguns tipus de cà ncer. L’esport, en combinació amb una alimentació saludable, esdevé
Saber más
-
Com prevenir lesions mentre practiques esport
Prevenir lesions, durant les teves rutines d’entrenament o en les competicions, és bà sic. Els especialistes en centres esportius i de fitness sabem que aquesta és la clau per fer esport gaudint de tots els beneficis. Cal aprendre a entrenar o practicar-lo, incorporant aquesta actitud de prevenció amb accions fà cils d’implementar. En aquesta ocasió volem compartir amb
Saber más
-
Com triar l’esport adequat segons el teu estil de vida
Triar un esport segons el teu estil de vida t’ajudarà a assolir els teus objectius i no abandonar els entrenaments. Per això és important tenir en compte factors com la salut i la teva condició fÃsica actual… O com el temps disponible, els teus interessos i els objectius que vols assolir. Descobrir quin és el teu esport, segons
Saber más
-
Els beneficis de l’activitat fÃsica per a la ment i el cos
Els beneficis de l’activitat fÃsica per al cos són à mpliament reconeguts, ja fa anys. Ara, estudis una mica més recents evidencien que l’impacte de l’esport va més enllà ; promou una millor salut cognitiva, emocional i psicològica. Per això volem compartir amb tu els beneficis de l’activitat fÃsica per a les funcions cerebrals i el benestar emocional. També
Saber más