La importància de la fisioteràpia esportiva a la salut

La fisioteràpia esportiva és un conjunt de massatges musculars i articulars aplicats a les persones que entrenen intensament. Aquesta teràpia es basa en estudis del sistema musculoesquelètic i de salut, en general. Per tant, comptar amb aquests professionals garanteix la preservació de la salut dels esportistes.

Es deriva de la fisioteràpia més general, aquella que posa l’accent en la recuperació de lesions, traumatismes i postoperatoris. Complementàriament, la fisioteràpia esportiva s’encarrega de: la prevenció, el tractament, la preparació i la recuperació de la musculatura.

De fet, la fisio, en l’esport, és una part essencial en qualsevol projecte esportiu.

I per començar a explicar-te com és d’important aquesta feina… Saps quins coneixements han d’adquirir, els fisioterapeutes, per ser bones o bons professionals?

Els estudis de la fisioteràpia esportiva

Els fisioterapeutes esportius es preparen acadèmicament en ciències de la salut, per adquirir coneixements sobre el sistema musculoesquelètic.

Les estudiants que volen ser fisioterapeutes poden obtenir un grau superior oficial, uns estudis universitaris i un màster en l’especialització de fisioteràpia esportiva. Complementaran els seus estudis amb hores de pràctiques. Comptaran, així, amb les capacitacions necessàries per iniciar la seva carrera professional.

Posteriorment, hauran d’adquirir experiència en el treball amb esportistes de diferents nivells i disciplines. D’aquesta manera podran augmentar el seu prestigi i tenir bones referències.

La fisioteràpia esportiva incideix en el benestar físic i emocional dels esportistes

La seva importància en el món de l’esport radica, precisament, en aquests dos aspectes: millorar la salut del cos i de la ment. Ara ja se sap que tots dos estats de salut es troben fortament relacionats i cal tenir cura de tots dos.

La importància de la fisioteràpia esportiva, en relació amb la salut física

Naturalment, la fisioteràpia esportiva representa un complement indispensable per a tenir cura de tots els grups musculars. Emprant els coneixements adquirits, els fisioterapeutes poden contribuir a millorar la força, la mobilitat, la flexibilitat i la coordinació dels esportistes.

Efectivament, és una de les claus: pot ajudar a prevenir lesions, identificar i corregir desequilibris musculars o articulars, millorar la recuperació d’entrenaments intensius, etc.

Les sessions de fisioteràpia també tracten lesions, accelerant-ne la recuperació, reduint el dolor i les molèsties. Una bona planificació esportiva ha d’incloure sempre la fisioteràpia.

Un bon plantejament fisioterapèutic millora la salut anímica i mental de l’esportista

És així, i cal tenir-ho present. El seu treball incideix molt positivament en l’estat emocional i mental de les persones que entrenen intensament.

Com ja pots imaginar, aquesta última qüestió és ben rellevant; l’estat psicològic, en l’esport, és vital i crucial per assolir l’èxit… Tant és si es tracta d’un esport d’equips com si és una disciplina individual.  En aquest sentit, els estudis evidencien que la psicologia emocional dels esportistes és determinant per assolir objectius i evitar lesions.

Fixa’t que des dels coneixements de la fisioteràpia es poden gestionar diferents etapes mentals i emocionals d’una carrera esportiva: entrenaments, preparació de proves, competició i recuperació de lesions.

La fisioteràpia esportiva és especialment clau quan et dediques a l’esport professional

En tots aquests processos, sentir-se atès per un professional redueix l’estrès, l’ansietat i contribueix a mantenir la calma. La fisioteràpia esportiva és especialment clau per a un rendiment òptim i quan et dediques professionalment a l’esport.

Llavors, centrar l’atenció en la cosa important es torna més senzill. Així arriben els èxits, milloren els rendiments esportius i la recuperació d’una lesió s’escurça.

S’eviten, també, lesions que venen propiciades per un estat de tensió alt, o una situació d’estrès… I si, finalment, la lesió es produeix, la fisioteràpia tornarà a ser una de les claus d’una bona recuperació.

La importància de les sessions de fisioteràpia per prevenir, recuperar i tractar

Així, els fisioterapeutes esportius saben identificar l’estat de forma muscular de cada esportista. Amb aquesta informació indispensable és possible planificar els entrenaments, en funció de la càrrega muscular de cada part del cos. Per això, la fisioteràpia esportiva és especialment clau per a un rendiment òptim, sense comprometre la salut dels esportistes.

Com a especialistes en esports sempre et recomanarem preparar-te i entrenar amb el suport d’una bona fisioteràpia. D’aquesta manera, t’assegures la prevenció de lesions i una òptima recuperació post entrenament. Si entrenes molt sovint o ets professional de l’esport, la fisioteràpia esportiva és una inversió en la teva salut i el teu rendiment esportiu.

Vine a Eurofitness i entrena amb el millor equip de professionals.

Recorda que també ens pots trobar a Facebook, Instagram i YouTube.