Actividad física no coreografiada enfocada en el trabajo de ejercicios específicos de glúteos, abdominales y piernas.

BENEFICIOS

Mejora el tono muscular.
Mejora la flexibilidad.
Mejora el sistema cardiovascular.
Mejora la amplitud de movimiento articular.
Mejora el bienestar físico, mental y calidad de vida.

DURACIÓN

45 MIN

INTENSIDAD

1-2

DIFICULTAD

1-2