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Participa al Triatló Indoor d’Eurofitness Can Dragó!
Participa al Triatló Indoor d’Eurofitness Can Dragó! El diumenge 15 de desembre, Eurofitness Can Dragó es convertirà en l’escenari del Triatló Indoor, una experiència única que combina esport, diversió i superació personal. Tant si ets un apassionat de l’esport com si simplement vols provar una activitat diferent, aquest esdeveniment és per a tu. Al llarg
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Entrenament de força vs. càrdio: com trobar l’equilibri perfecte
Entrenament de força i càrdio, en combinació? És l’opció perfecta per obtenir una quantitat de beneficis molt rellevants. Les diferents rutines de cada modalitat ja representen avantatges de salut i benestar que tot seguit t’explicarem. Però… Coneixes les potencialitats de realitzar entrenaments que incorporin un equilibri entre els diferents exercicis? Si busques exercicis que t’ajudin
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Los beneficios de asistir a clases grupales en el gimnasio
Las clases grupales en el gimnasio son una de las mejores formas de mantener una rutina activa, divertida y efectiva. Este tipo de actividades no solo mejoran tu forma física, sino que también fomentan la interacción social, la motivación y el bienestar general. En Eurofitness, hemos diseñado una amplia variedad de clases grupales que se adaptan a
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Los ejercicios de peso libre son una excelente opción para trabajar todo el cuerpo de manera integral, mejorar tu fuerza y tonificar tus músculos. A diferencia de las máquinas, estos ejercicios permiten un rango de movimiento más amplio y requieren mayor activación del core para mantener la estabilidad. Aquí te presentamos cinco ejercicios imprescindibles que puedes incluir
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