Síndrome de fatiga crònica | Què has de saber

La fatiga crònica és una malaltia que ha estat difícil de diagnosticar al llarg dels anys. Es tracta d’una dificultat per dur a terme l’activitat física o intel·lectual que la persona havia estat fent abans de patir la malaltia. Però… Quin és el seu origen? Com saber si es pateix aquesta síndrome? A on adreçar-se, per rebre la millor atenció? T’ho expliquem tot, a continuació.

La síndrome de fatiga crònica (SFC) s’activa en una persona, a partir d’alguna afectació en la seva salut: agafar un virus o patir una depressió, per exemple. Es tracta d’una patologia que afecta les malaltes i malalts, de manera molt integral. En molts casos impedeix que puguin dur una vida activa normal… I el seu dificultós diagnòstic agreuja més la situació.

Cal que sàpigues que es diagnostica a partir dels seus símptomes, ja que no existeixen proves clíniques que la confirmin.

A qui pot afectar la síndrome de la fatiga crònica?

Es tracta d’una patologia que afecta tant a malaltes i malalts, però no en la mateixa proporció; les dades disponibles confirmen que les dones estan molt més predisposades que els homes. Sembla confirmat, igualment, que hi ha factors genètics que poden predisposar a patir de fatiga crònica.

La SFC també la poden tenir els nens i les nenes i els símptomes són detectables de la mateixa manera. Cal remarcar que pot ser la causa d’un fracàs escolar, o de problemes de socialització dels petits, a l’escola.

Com se sent una persona que la pateix?

Fixa’t que la persona experimenta un cansament generalitzat i exagerat del qual no es recupera; és el denominador comú de la síndrome. Percep clarament que no pot acabar les activitats que fins ara feia, amb tota la normalitat. Quan comença a notar els símptomes, es veu superada i incapaç de dur a terme una tasca senzilla, sense cansar-se molt… O sense que pugui acabar el que està fent.

Els experts en salut que arriben a punts en comú per donar informacions i identificar la malaltia: l’esgotament que se sent quan pateixes fatiga crònica pot ser físic i també intel·lectual. Es concreta en una incapacitat de seguir un entrenament al gimnàs, quan abans resultava fàcil fer-ho, per exemple. O no poder concentrar-se per dur a terme el treball d’oficina o les classes, a la universitat. Després, la persona constata que per molt que intenta descansar, no aconsegueix recuperar-se.

La síndrome de fatiga crònica es confirma, si els símptomes duren sis mesos

Si aquestes situacions descrites abans duren més de cinc o sis mesos, cal anar a un especialista i demanar una exploració. Pensa que la malaltia no té un diagnòstic basat en proves clíniques. Per tant, adreçar-se a un centre adient és clau. Els centres sanitaris on tenen experiència detectant aquest tipus de patologia, compten amb un protocol establert i un departament dedicat a aquest problema de salut.

Quin és l’origen d’aquesta malaltia discapacitant?

Perquè et sigui fàcil identificar si algú que coneixes podria tenir la malaltia: els símptomes descrits abans es comencen a notar a partir d’un fet desencadenant, tal com et comentàvem a l’inici. Si abans de sentir aquest cansament exagerat, la persona ha agafat un virus o ha viscut una temporada estressant, aquest pot ser el desencadenant.

És una de les característiques comunes en pacients de fatiga crònica; el doctor especialista en medicina interna de l’Hospital Clínic de Barcelona, doctor Joaquim Fernández ho explica en aquest vídeo.

L’actitud dels pacients contribueix a millorar la seva salut

Una vegada identificada i diagnosticada la síndrome, hi ha moltes coses que es poden fer per ajudar a minimitzar la simptomatologia. Això permet dur una vida relativament normal… Però és necessari mentalitzar-se que s’ha de conviure amb aquest seriós trastorn de salut.

Per als pacients amb aquesta afecció, el millor és acceptar-la i adoptar mesures que facin disminuir-ne els efectes.

Un cop s’ha identificat i diagnosticat la malaltia, cal intentar fer vida relativament normal. Un bon assessorament mèdic pot orientar sobre: una alimentació a base de receptes saludables, una activitat física assumible i les pautes de descans necessàries.

A Eurofitness tenim un consell per a tu: mira de tenir, sempre, cura de la teva salut i aprèn a escoltar el teu cos.

Estem al teu costat en el nostre bloc de salut i esport. Busca’ns, també, a les xarxes YouTube, Facebook i Instagram.