Les 5 millors rutes de senderisme per Barcelona i rodalies
Les rutes de senderisme que pots trobar a Barcelona i a la seva rodalia són l’excusa perfecta per fer esport i gaudir, a la vegada, de la natura que t’envolta. Molt a la vora de casa hi ha camins i recorreguts amb paisatges increïbles.
Vius en un territori ple de rutes de senderisme i de tradició per les excursions o les sortides al bosc. A la ciutat, pots trobar parcs i circuits magnÃfics per entrenar a l’aire lliure, dins de Barcelona. Tanmateix, pels amants de la natura recopilem, a continuació, cinc camins i boscos a tocar de Barcelona. Són ideals per fer els itineraris més plaents i també els més macos.
1. Caminada per Collserola
Per començar, et proposem una ruta de 7,5 quilòmetres que no representa cap dificultat, encara que et trobis iniciant aquest esport. El desnivell és força moderat, cosa que et permetrà una adaptació progressiva: pujaràs i baixaràs un desnivell de 360 metres.
La ruta s’inicia al Parc del Laberint d’Horta, que també et recomanem que visitis; es tracta del jardà més antic que es conserva a Barcelona. Veuràs que tot el recorregut és ple de fonts: la Font del gos, la Font de la poca aigua o la Font del rossinyol, per exemple. En diversos punts d’aquesta ruta de senderisme per Collserola, hi ha miradors amb vistes espectaculars de Barcelona.
2. De Barcelona fins al Mirador de Font Groga i Sant Medir
Una altra de les rutes de senderisme que trobes a prop de Barcelona és el camà a Sant Medir i Font Groga. Pot ser una excel·lent opció si prefereixes una caminada una mica més exigent: té un recorregut de 15 quilòmetres, per tant és més llarga que l’anterior, però el desnivell és molt similar.
És un itinerari que arriba a Sant Cugat, des de Barcelona, ja que comença a la carretera de les Aigües. Els paisatges propers a la Font Groga, les vistes sobre Barcelona i la visita al Pi d’en Xandri fan que aquesta excursió sigui una delÃcia.
3. La Serralada de la Marina
Si vols conèixer la bonica serralada de la Marina, anima’t a fer aquesta excursió que comença a Badalona. És un recorregut de 7 quilòmetres de dificultat moderada, tant per la seva durada com pel desnivell, uns 320 metres. Fent aquesta ruta, descobriràs un dels pocs indrets de la comarca del Barcelonès que es troba sense urbanitzar. Es tracta de la Vall de Sant Jeroni, on es troba el monestir que porta el seu nom.
Si t’agrada la història, aquesta serà una de les teves rutes de senderisme. I és que al llarg de tot l’itinerari podràs descobrir el monestir de Sant Jeroni i tres ermites: Sant Onofre, Sant Climent i la Miranda.
4. Excursió a Torrelles de Llobregat, visitant les coves de Can Riera
De totes les rutes i senders que t’hem explicat fins ara, aquesta és la que té més desnivell: 560 metres. Si vols provar de fer aquesta arribada fins a la Penya del Cucut i Puig Vicenç, et recomanem que entrenis una mica. Ho pots fer uns dies abans al teu centre de fitness, i aixà aguantaràs l’itinerari, que té una durada de més de sis hores.
Al llarg dels 15 quilòmetres de recorregut descobriràs el poble de Torrelles de Llobregat, la Penya del Cucut i Puig Vicenç. Des d’aquest últim cim, les vistes sobre el Baix Llobregat i Barcelona són espectaculars.
Una altra experiència que t’espera és la descoberta de Can Riera. Són un conjunt de coves i balmes esculpits de manera increïble per la climatologia del territori. Aquestes formacions argiloses presenten unes textures i colors meravellosos; enamoren a tots els visitants, especialment als amants de la fotografia.
5. Un circuit medieval a la comarca del Garraf
Per l’última de les rutes de senderisme, citem una caminada de sis hores i 9 quilòmetres pel territori del Garraf. El desnivell positiu del circuit circular que arriba fins als 450 metres, comença i acaba a l’ermita de Bruguès. Aquesta construcció del segle XIII, a mig camà de Begues i Gavà , és la primera visita recomanada.
A banda de la petita església, no deixis de passar per les runes del Castell d’Eramprunyà  i la Roca Foradada. També és una excursió per fer amb bicicleta i gaudir, igualment, d’unes vistes espectaculars sobre el Delta del Llobregat.
A Eurofitness t’animem a descobrir rutes de senderisme a tocar de Barcelona i a practicar l’esport tot gaudint dels paisatges de casa nostra. Estem a Facebook, Instagram i YouTube.
-
Com escollir el gimnàs perfecte segons els teus objectius
El gimnà s, segons uns objectius o uns altres hauria de comptar amb caracterÃstiques diferenciades. Les instal·lacions esportives ideals per uns esports poden no ser les adients per altres modalitats esportives. I això és ben important, perquè triar bé el teu espai d’entrenament té a veure amb la regularitat d’un bon hà bit…I no deixar de fer esport. Per
Saber más
-
Entrenament de força vs. cà rdio: com trobar l’equilibri perfecte
Entrenament de força i cà rdio, en combinació? És l’opció perfecta per obtenir una quantitat de beneficis molt rellevants. Les diferents rutines de cada modalitat ja representen avantatges de salut i benestar que tot seguit t’explicarem. Però… Coneixes les potencialitats de realitzar entrenaments que incorporin un equilibri entre els diferents exercicis? Si busques exercicis que t’ajudin
Saber más
-
Com dissenyar una rutina d’exercicis efectiva i adaptada a tu
La rutina d’exercicis ideal per a tu és aquella que s’adapta a les teves necessitats fÃsiques i als objectius esportius. És una planificació esportiva que té en compte la teva salut, la condició fÃsica i el teu temps disponible. Amb una rutina que incorpora aquestes especificacions, assoleixes més de pressa, i de forma segura, les fites que et proposis.
Saber más
-
Consells per mantenir la motivació al gimnàs tot l’any
Com mantenir la motivació al gimnà s i fer que hà bits saludables com l’esport esdevinguin una constant al teu dia a dia? No és gens difÃcil si poses en prà ctica aquests consells que et portem avui. Es tracta d’una sèrie de recomanacions molt fà cils de seguir que aconseguiran que les rutines d’entrenament s’integrin a la teva vida. T’animes
Saber más