Actividades y servicios

Trabajo de acondicionamiento físico en la piscina combinando ejercicios basados en el entrenamiento funcional, dentro y fuera del agua.

Trabajo de tonificación enfocado a los glúteos en la sala de fitness.

Finaliza tu entrenamiento en la sala de fitness con una sesión de estiramientos generales enfocados a la recuperació muscular postentreno. Sesión de 10 minutos.

Sesión de 10 minutos para tonificar tu musculatura abdominal y lumbar en la sala de fitness.

Ponte en forma con el Acondicionamento Físico.

Entrenamiento colectivo con material específico.

Fitness para los más pequeños.

Juegos en familia en la piscina.

Trabaja siguiendo entrenamientos militares.

Muevete al ritmo de diferentes estilos musicales en la piscina poco profunda.

Disfruta de los beneficios de la actividad física y del agua para mejorar tu calidad de vida.

Mejora tu calidad de vida haciendo actividad física en grupo.

Llenate de vitalidad bailando.

Gluteos, Abdominales i Piernas

Encuentra el equilibrio mediante ejercicios de tonificación, estiramientos i el control postural.

Aguas profundas.

Acondicionamiento Total Acuático.

Progresa diferentes coreografias utilizando el Step
Progressa amb diferents coreografies utilitzant l’Step.

Técnicas de estiramientos y ejercicios propios del Yoga.

Coordina diferentes movimientos utilizando técnicas de diferentes artes marciales.

Acondicionamiento Total del Cuerpo.

Tonifica tu cuerpo siguiendo el ritmo de la música.

Entrena con bicicletas estáticas siguiendo el ritmo de la música.

Baila ritmos latinos.

Fitness para jovenes entre 15 y 18 años.

Comparte en familia sesiones dirigidas para trabajar conjuntamente padres e hijos.

Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates.