Empezar en el gimnasio puede ser un desafÃo si no sabes …
Leer másNo te pongas más excusas, empieza hoy a alcanzar tus metas
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¿Cómo diseñar un plan de entrenamiento propio y efectivo?
Tener un plan de entrenamiento es, probablemente, la base para que puedas conseguir los resultados realistas que esperas obtener en el gimnasio. Es por eso por lo que se trata de una de las piezas más difÃciles de este puzzle. Aquà vamos a darte algunas claves que te ayudarán a construirlo. ¿En qué consiste un plan de
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Deporte femenino en el DÃa de la Mujer
El DÃa Internacional de la Mujer, que se celebra el 8 de marzo de cada año, es una ocasión importante para reflexionar sobre el papel de la mujer en la sociedad. Y reconocer los logros y desafÃos de las mujeres en todo el mundo. Uno de los temas que ha sido objeto de atención en los
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La importancia del deporte en la educación infantil
La educación infantil incorpora elementos que son esenciales para la evolución de los niños en sus diversas etapas de crecimiento. En este sentido, con motivo del DÃa Internacional de la Educación, hoy 24 de enero, el deporte adquiere un rol especÃfico por el impacto positivo como una de las rutinas que deben de formar parte para que la
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Requisits per córrer una marató
Córrer una marató implica tenir una preparació especÃfica, perquè és un esport molt exigent: has de realitzar un entrenament especÃfic, tenir resistència mental i també assegurar-te que la teva salut és perfecta. Hem recopilat per a tu, tots els requisits que necessites, si vols practicar aquest esport… I estimar-lo, com nosaltres! Per esdevenir un corredor o una
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