Tendències

  • Photo 1516526995003 435ccce2be97
    Genètica i alimentació

    Sabies que hi ha estudis que relacionen la genètica amb la dieta? Sabies que moltes vegades les intoleràncies i al·lèrgies alimentàries tenen a veure amb la genètica? Per què unes persones que mengen molt de greix no es posen grasses mentre que d’altres menjant poc greix de seguida guanyen aquells kilets de més? Doncs més […]

    Saber-ne més
  • Marcador de posicio
    Recepta: pastís de xocolata

    Arriba un moment de l’any en el que tot es transforma i ens arriben tradicions de cultures anglosaxones que cada cop s’arrelen més aquí. I, sense que vulguem que es perdi la castanyada per res del món perquè forma part de la nostra cultura, et volem compartir aquesta recepta per a fer de la festa […]

    Saber-ne més
  • Photo 1521986329282 0436c1f1e212
    Els hàbits saludables

    Quan de temps triguem a assolir un nou hàbit? Quins hàbits voldries canviar per a hàbits saludables? Fumes? Tens una alimentació realment saludable? Fas quelcom per a mantenir un bon estat emocional i reduir l’estrès? Trobes moments per a connectar amb la natura i amb tu mateix? Els hàbits són molt importants des del nostre […]

    Saber-ne més
  • Photo 1535743686920 55e4145369b9
    Beneficis de l’entrenament de força

    L’entrenament cardiovascular sempre sembla que tingui més importància que el de força, ja que d’entre d’altres motius, és el que més es coneix per a incrementar el nostre metabolisme i afavorir la crema calòrica i en conseqüència, la pèrdua de greix. Però que hi ha de l’entrenament de força? Sabies que l’entrenament de força ajuda […]

    Saber-ne més
  • Photo 1518459031867 A89b944bffe4
    Fitness amb amics

    Cansat d’anar sol al gimnàs? O bé no hi vas tot el que voldries anar perquè ningú et dona l’empenta que necessites? O sol no faries aquell entrenament que saps que et fa treure la llengua fins gairebé al terra però amb un amic t’ho prendries diferent? Si et sents identificat, passa’t al fitness amb […]

    Saber-ne més
  • Photo 1532384748853 8f54a8f476e2
    La importància de la motivació

    En qualsevol aspecte de la vida, la motivació esdevé clau. La motivació i les ganes de superació de l’espècie humana, ha sigut el que n’ha garantit la seva supervivència. Sense ganes de lluitar per aconseguir aliment, sense ànim per refugiar-se del fred, garantir la supervivència de la descendència i cobrir les necessitats bàsiques, no haguéssim […]

    Saber-ne més
  • Photo 1517931524326 Bdd55a541177
    Prepara les defenses per a l’hivern

    Quan arriba el fred és més normal sentir a parlar de refredats, bronquiolitis i altres malalties que afecten, en especial, a les vies respiratòries. Això és degut als canvis de temperatura que suportem durant l’hivern (calor-fred de manera sobtada) i a les pròpies conseqüències del fred si, per exemple, s’uneix amb la humitat o la […]

    Saber-ne més
  • Photo 1521338171421 F702be173d2c
    Els propòsits del nou curs

    Arriba un nou curs, una nova oportunitat per a tornar a començar amb energia renovada! Segur que has tingut temps per a descansar aquestes vacances i ara toca pensar en el nou curs: en els nostres objectius, en què volem aconseguir per a la nostra família, per a nosaltres mateixos… Passa el temps i d’aquí […]

    Saber-ne més
  • Eurofitness T
    Escapada a Tarragona

    Avui, en un nou capítol de les escapades d’Eurofitness… Tarragona! En aquest nou episodi de les rutes que us proposem des d’Eurofitness us convidem a sortir de la província de Barcelona i seguir descobrint nous racons de Catalunya. I per això ens desplacem fins a la capital de la província de Tarragona, l’antiga Tarraco romana. […]

    Saber-ne més
  • 2 02
    Beneficis de fer exercici a l’aire lliure

    Ara que s’acosta el bon temps i que les bones temperatures ja ens acompanyen, us animem a fer exercici a l’aire lliure perquè el vostre benestar es veurà augmentat així com la vostra motivació i autoestima. A Espanya gaudim d’aproximadament 3.000 hores de sol a l’any, que equivalen a unes 8,2 hores diàries de mitjana. La […]

    Saber-ne més

Fes-te soci. Alta On-Line

La manera més fácil de fer-te soci d’Eurofitness.
Fes-te soci ara on.line i gaudeix dels avantatges exclusius només per a altes on.line.
T’ho posem fàcil : selecciones el Club, omples les dades personals, esculls l’oferta que més s’ajusti a les tevés necessitats i fas el pagament!

1. Dades de contacte
2. Seleccioneu opcions
3. Pagament

Demana la teva invitació

Et convidem a que gaudeixis de Eurofitness. Omple el formulari amb les teves dades i disposaràs d'una invitació personal.

Gènere
Document
Data de naixement

Formulari de contacte

Deixa'ns les teves dades i contactarem amb tu.